do pracy

mniej niż 500 nawet. nie ma w nim nic trudnego. a co do długości pracy to 2 godz i zrobione.

[...] jakbym mial motorek w dvpie przez dobre 3h, brak logicznego myslenia, ogolnie mega roztargnienie, jak naprawde nie bede potrzebowal "kopa" przed treningiem po ciezkim dniu pracy, to zostane przy tabsie kofeiny i ewentualnie slabej przedtreningowce w czasie cyklu - to wystarcza i nie ryje bani. A to byl Methylfire uznany za slaby...

wszystkie Twoje sugestie sa jak najbardziej ok:) tylko nic by nie wniosly do mojej pracy. Wszystkie pytania badawcze sa zawarte w ankiecie. Wiadomosc czy okres jest regularny czy nie akurat nie jest dla mnie wazna (musialabym zapytac czy odnowa biol. wplywa na uregulowanie cyklu... nonsens), co innego suplementacja. Ok tu sie zgadzam, pytania o to [...]

Co do diety to trzymam zbilansowaną dietę, a jutro tak myśle że ok. 14 pójdę spróbować, bo wolny dzień to lepiej się będe czuł niż po całym dniu w pracy

Bilans na plus to i masy przybedzie. NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

nie nie co do odlozenia to bym musial nie wiem co zrobic zeby mnie zalalo w pracy ogromny ciezki wysilek to mi to nie grozi

Ja na maisie mialem 400 g ww jem od 150 do 200 g ww dziennie bo inaczej chodze glodny , a tluszczy zabardzoe nie moge jesc za duzo .Bo nie mam jak w pracy nie za bardzo

Odświeże troche, do lekarza niestety się nie dostałem za dużo pracy, na własną rekę wsadziłem łape w temblak i o dziwo troche pomogło tzn pstryka o wiele mniej, ale ból jest, nie jest jakiś mega duży ale jednak jest niepokojący, zastanawiam się powoli nad rehabilitacja małym ciężarem i tutaj pytania. Czy to dobry pomysł ? Ile razy w tyg ? Czy gdy [...]

[...] palenia tytoniu. Stosuje się również antykoagulanty, leki przeciwpłytkowe oraz przeprowadza zabiegi rewaskularyzacji chirurgicznej i sympatektomii szyjnej. W niniejszej pracy przedstawiono przypadek instruktora sportów walki z objawami krytycznego niedokrwienia prawej ręki w przebiegu HHS, u którego wczesne rozpoznanie i leczenie umożliwiły [...]

najgorsze t ze jestem w pracy do godziny 16;30 i moze zostac ta makrela i tunczyk??

[...] mięsień piwny rośnie.Rzeczywiście podczas brania nitro z dietą byłem na bakier.O kase sie nie martwie, martwie sie raczej o spadki które oststnio zaobserwowałem gdyż byłem w pracy i nie mogłem ćwiczyć i teraz chce szybko powrucić do poprzedniego stanu i bardzej powiększyć obwody.Dlatego założyłem ten temat. Chce żeby ktoś paradził mi coś [...]

No dobra, daliscie mi do zrozumienia, dzięki. Teraz mam taki okres że właśnie mam dwa tygodnie pracy cały czas. Lecz po tym okresie dieta z deficytem kalorycznym + ssa, jest sens brać? Co myślicie?

a no racja, do odzywiania to co ty robisz w tej pracy ze 8,5k kcal ci nie starcza? mozesz rozpisac jak jadles? bo srednio mi sie chce w to wierzyc tak serio jesli mimo 8,5k kcal i zakladam ze odpowiedniej ilosci bialka paliles miesien to tu suple juz nie pomoga raczej

[...] badaniom diagnostycznym - morfologia + rozmaz + crp + żelazo + glukoza + vit.b12 + lipidogram + jonogram + mocz + kreatynina + hormony podan wyżej. Dodatkowo przyjrzeć się pracy układu sercowo-naczyniowego. Kolejna kwestia to tryb życia, tzn praca, aktywność fizyczna, odżywianie, suplementacja, regeneracja, relax & fun. To wszystko się składa [...]

zdecydowanie preferuje opcje gdy ktos wlozy troszke pracy, wypracuje swoje zdanie i przychodzi po porade dlatego zaprosze po ulozeniu jakiegos planu do oceny

Fajnie go zachęciłeś do korzystania z Forum, ale masz racje bez pracy nic nie zdołasz, nie cudownych środków, niestety. :( Bądź uroczy dla swoich wrogów - nic ich bardziej nie złości. Sweder

[...] o jakims konkretnym genie a na poczatku pierwsze zdania brzmią: Gdyby wyniki były prawdziwe, wywróciłyby do góry nogami całą walkę z dopingiem. Podważyłyby cały sens mojej pracy - mówi endokrynolog prof. Jerzy Smorawiński, wieloletni szef komisji antydopingowej. - Mam nadzieję, że chodzi o niedokładność badań. Czyli mam rozumiec ze profesor [...]

[...] wygląda za dobrze. Zacznij od uporządkowania kwestii pierwszego posiłku. Śniadanie to najważniejszy posiłek. Zawsze będziesz miał problem z tkanką tłuszczową i uregulowaniem pracy metabolizmu skoro pierwszy posiłek jesz kilka godzin po przebudzeniu. U nas w dziale w tematach podwieszonych znajdziesz dużo informacji na temat diety i treningu a [...]

[...] w różnych postaciach. 2 śniadania również z chlebem polędwica, schab gotowany plus ogórek salata. 1 obiad miesa mieszane zazwyczaj wolowina wieprzowina kurczak ( obiad w pracy ). 2 obiad np. Pierś z kurczaka w papirusie , kotlet schabowy, spaghetti z durum plus mięsa indycze plus mozarella. Kolacja czesto makaron plus np. Twarog pol tlusty, [...]

[...] to bardzo znana technika, powszechnie uzywana w karate 'tsunami'..." ale zaraz dodaje: "...jest to bardzo trudne do wykonania technicznie ale po ciezkich latach pracy staje sie bardzo pozyteczne i skuteczne... " No to jak w końcu z tą techniką jest? Jest łatwa czy trudna? Powszechnie się ją używa czy tylko MISZCZ ***** ją [...]